MEAL PREP | 10 préparations HEALTHY pour des recettes rapides + GUIDE PRATIQUE

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MEAL PREP | 10 préparations pour des recettes rapides et saines + GUIDE PRATIQUE

MEAL PREP ? BATCH COOKING ? Mais qu'est-ce que c'est ?
Dans cette vidéo je vous montre MA MÉTHODE pour GAGNER UN TEMPS FOU en cuisine dans la semaine et MANGER SAIN et ÉQUILIBRÉ.
Je réalise des PRÉPARATIONS A L'AVANCE pendant deux heures le dimanche, ce qui me permet de pouvoir COMPOSER DES REPAS VARIÉS et différents sur toute la semaine sans me prendre la tête.
Aujourd'hui je vous montre 10 préparations que je réalise pour ma semaine et des idées de repas composés avec ces mêmes préparations.

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Si tu as lu la description jusqu'ici, écrit : "J’ADOOOOORE MANGER !" en COMMENTAIRE 😄

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