Основы медитации. Базовая теория + техника

Небольшое видео о таком явлении как медитация. Что это такое, чем она отличается от релакса, фантазий или просто сосредоточения внимания и концентрации. Также в видео рассказаны базовые техники для овладения основами медитации.

Чтобы присоединиться к регулярным ТРЕНИРОВКАМ ОНЛАЙН для начинающих напишите мне где-нибудь в соцсетях.

ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ:
https://t.me/likeadaoshi

Инстаграмм:
https://instagram.com/kutafinboris?igshid=ubujh9ticdo6

Фейсбук:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100004695558787

Видео Основы медитации. Базовая теория + техника канала Борис Кутафин