피곤함은 운동 부족이 아니라 호흡 문제? #복식호흡 #피로회복 #중년호흡법 #숨쉬는습관 #직장인루틴
얕은 호흡은 만성 피로를 유발합니다.
3분 복식호흡으로 하루가 달라집니다.
Видео 피곤함은 운동 부족이 아니라 호흡 문제? #복식호흡 #피로회복 #중년호흡법 #숨쉬는습관 #직장인루틴 канала 하루1분 건강루틴
3분 복식호흡으로 하루가 달라집니다.
Видео 피곤함은 운동 부족이 아니라 호흡 문제? #복식호흡 #피로회복 #중년호흡법 #숨쉬는습관 #직장인루틴 канала 하루1분 건강루틴
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
5 ч. 36 мин. назад
00:00:31
Другие видео канала
설마 아직도 ‘모닝 루틴’으로 커피만 드세요?
이걸 먹고 난 뒤 , 수면의 질이 달라졌어요!
출근길 꿀팁 강력하고 확실한 아침루틴
나만 몰랐던 퇴근 후 뇌를 리셋하는 법 3가지
'변비'보다 무서운 걸 깨달았을 때 #만성변비 #직장인스트레스 #대장건강 #40대건강관리 #장과마음
손저림이 있으시다면 혈액순환때문이 아닐수 있어요 #손저림 #목디스크 #중년증상 #직장인건강 #스트레칭루틴
의외로 사람들이 모른다는 ‘무릎이 먼저 늙는 이유’ #동기부여 #관절가동범위 #영어회화#무릎통증 #허벅지근육 #중년운동 #직장인건강 #관절건강
5일연속 야근 후 나를살린 루틴
직장인 집중력이 느려지셨나요? 이방법으로 한번 해보세요 확 달라질거에요
나는 몰랐다… 단 음식이 ‘관절통’까지 유발하는 줄은... #관절통증 #당줄이기 #설탕중독 #중년습관 #염증관리
어지럼증의 또다른 원인, 귀 때문일 수 있어 #어지럼증 #이석증 #귀건강 #중년질환 #평형감각 #이슈 #서혜부통증 #지식