Ложитесь Спать в ЭТО Время После 70 — и Ваше Сердце и Мозг Скажут Спасибо!
После 70 лет время сна определяет ваше здоровье: ложитесь в 21:00–22:30, чтобы защитить сердце, укрепить память и вернуть энергию. Поздний или нерегулярный сон крадёт силы, повышает давление и ускоряет старение мозга — истории Ивана, Петра и Елены доказывают, что простые изменения графика творят чудеса. Узнайте, как одна ночь правильного сна может изменить вашу жизнь!
Поделитесь в комментариях, что вы почувствовали, прочитав эту выжимку, и как планируете изменить свой режим сна! Если советы оказались полезными, поставьте лайк, подпишитесь на канал и поделитесь видео с близкими — помогите им открыть секрет здорового сна!
#здоровьепосле70 #сондляздоровья #долголетие #здоровьесердца #улучшениепамяти
Видео Ложитесь Спать в ЭТО Время После 70 — и Ваше Сердце и Мозг Скажут Спасибо! канала Горизонты мудрости
Поделитесь в комментариях, что вы почувствовали, прочитав эту выжимку, и как планируете изменить свой режим сна! Если советы оказались полезными, поставьте лайк, подпишитесь на канал и поделитесь видео с близкими — помогите им открыть секрет здорового сна!
#здоровьепосле70 #сондляздоровья #долголетие #здоровьесердца #улучшениепамяти
Видео Ложитесь Спать в ЭТО Время После 70 — и Ваше Сердце и Мозг Скажут Спасибо! канала Горизонты мудрости
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
1 июня 2025 г. 14:00:05
00:22:22
Другие видео канала
Mago Cristian
4 Тайных Зоны Зуда: Скрытые Признаки Опасных Болезней После 60!
Почему Сон Пожилых Людей Теряет Силу? Как Изменения Организма Заставляют Просыпаться В 3 часа Ночи!
Эти боли кажутся пустяком, но могут стоить жизни! Советы для пожилых
В 80 чувстовать себя на 50: 3 Минуты, Которые Делают Чудеса для Вашего Здоровья
5 Опасных Чаёв, Которые Вы Пьёте Каждый День — Спасите Свой Мозг После 65!
Зуд, Который Нельзя Игнорировать! 5 Тревожных Зон, Указывающих на Рак или Диабет
Эти 5 Блюд Тихо Убивают Вас После 60 — Спасите Своё Здоровье, Пока Не Поздно!
Эти 5 Продуктов Нельзя Есть После 70 — Они Могут Вызвать Инсульт!
5 Жестких Истин Жизни После 80, Которые Изменят Ваш Взгляд на Старость!
После 60: 6 удивительных изменений в простате после мастурбации, о которых молчат врачи!
Не Рассказывайте Всё: 5 Секретов, Которыми Нельзя Делиться С Семьей После 65 лет, Чтобы Не Было Ссор
Почему После 60 Стоит Отказаться от Партнёра и Быть Одному: 5 Удивительных Фактов
5 Привычек Купания, Которые Подрывают Здоровье После 60! Проверьте Себя Сейчас!
Забудьте Эти 11 Вещей После 70 — И Ваша Жизнь Станет Легче и Счастливее!
Вы Делаете ЭТО в Ванной? 8 Привычек, Повышающих Риск Инсульта!
Забудьте про Ходьбу! 4 Упражнения После 60 для Силы, Энергии и Долголетия
Что Больше Не Важно После 70: 7 Неочевидных Фактов, Меняющих Жизнь!
7 вещей, которые вы делаете, не замечая, и теряете друзей!
Скрытая угроза на вашем столе: 4 продукта, которые превращают куркуму в опасное оружие после 60 лет!
