Reducir el estrés mejora el metabolismo

Dedicar cada día unos minutos a alguna técnica de reducción del estrés te ayuda a tener más energía, dormir mejor y optimizar el metabolismo. ¡Merece la pena el esfuerzo!

Este “mini” es sólo un aperitivo ;-) de todo lo que puedes encontrar en el canal. Te dejo el enlace al vídeo en el que explico el tema en detalle: https://www.youtube.com/watch?v=sR0oxCFATUs

¡Espero que te guste y sea de utilidad!

Si quieres saber más sobre nutrición y estilo de vida con una visión global y descubrir sus bases científicas puedes consultar mis libros:
- La Magia del Ayuno: https://tienda.rba.es/revistas/la-magia-del-ayuno
- Optimiza tu Metabolismo: https://www.penguinrandomhouse.com/books/779161/optimiza-tu-metabolismo--optimize-your-metabolism-by-isabel-belaustegui-trias/
- y en breve, el nuevo libro :-) ¡¡Iré informando!!

Y para aprender sobre salud global en este formato "píldoras de información", unirte a los directos y estar al tanto de todo lo que hago te dejo mi cuenta de Instagram: https://www.instagram.com/isabelaustegui/?hl=es

¡Cuídate mucho!

(Recuerda que mi contenido es eminentemente divulgativo. Si tienes alguna duda médica debes consultar con un/a profesional).

Видео Reducir el estrés mejora el metabolismo канала Dra. Isabel Belaustegui
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