Как сохранить печень здоровой: правила на всю жизнь

Главный враг печени – это наши повседневные привычки. Чтобы уберечь этот орган от заболеваний, следуйте рекомендациям:

1. Ограничить потребление продуктов, содержащих трансжиры: это магазинные сладости, выпечка, полуфабрикаты.
2. Не потребляйте больше 1 ч.л. соли в день, её избыток вызывает хроническое воспаление печени.
3. Не ешьте слишком много белков – при их расщеплении выделяется аммиак, который отравляет печень и клетки мозга.
4. Не пользуйтесь чужими зубными щётками, ножничками, расчёсками – через эти предметы передаётся гепатит С.
5. Всегда будьте осторожны с парацетамолом, аспирином и препаратами железа.

Заболевания печени часто протекают бессимптомно, но мы составили список признаков, по которым вы сможете их вычислить.
#здороваяпечень #здоровьепечени

Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция #здоровьесберегающий

Видео Как сохранить печень здоровой: правила на всю жизнь канала Здоровьесберегающий канал