Еда для хорошего Настроения 🥦 Семейный Обед. Прогулка. Красивая Посуда| 𝑺𝒍𝒐𝒘 𝑳𝒊𝒗𝒊𝒏𝒈 𝑽𝒍𝒐𝒈

#слоуфуд #slowfood #slowlife

Когда вы едите медленно, то насыщаетесь меньшим количеством еды, контролируете порции и чувствуете легкость. Кроме того, тщательное пережевывание пищи способствует лучшему усвоению микроэлементов. Неторопливое употребление позволяет концентрироваться на вкусовых качествах блюд, превращая обед в удовольствие, а не просто обеспечение организма топливом. Откажитесь от необходимости съедать все до последней крошки и вставайте из-за стола с легким чувством сытости. Обрабатывайте продукты минимально: употребляйте больше сырых овощей и фруктов, откажитесь от жарки. Полезнее всего готовить на пару, тушить и запекать. Готовьте сами, создавайте вкусные блюда, которыми будете наслаждаться, добавляя в стандартный процесс еды положительные эмоции.
.
⚜Мой Ретро бутик https://www.instagram.com/p/CT7g3vMIJgP/?utm_medium=copy_link

⚜Мой Инстаграм https://www.instagram.com/p/CT7j2eyg8mi/?utm_medium=copy_link

⚜Моя Почта calgarosvetlana@gmail.com

Видео Еда для хорошего Настроения 🥦 Семейный Обед. Прогулка. Красивая Посуда| 𝑺𝒍𝒐𝒘 𝑳𝒊𝒗𝒊𝒏𝒈 𝑽𝒍𝒐𝒈 канала Светлана Франция-𝕊𝕝𝕠𝕨 𝕃𝕚𝕧𝕚𝕟𝕘