Modo supervivencia: cómo detectar el estrés que te consume

La psicóloga Analía Tarasievich explicó que el “modo supervivencia” aparece cuando las personas se desconectan de sí mismas y funcionan en piloto automático por estrés, exigencia o problemas personales. Advirtió que puede volverse crónico y afectar la salud, y recomendó detectar señales como cansancio extremo o desmotivación, además de trabajar en hábitos, vínculos y equilibrio emocional para salir de ese estado.
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