12 Maneras de Aumentar Naturalmente la Dopamina (La Hormona de la Felicidad)

¡Aquí hay 12 formas naturales de aumentar los niveles de dopamina! Conocida a menudo como el químico que se siente bien o la hormona feliz, la dopamina es un neurotransmisor que afecta el estado de ánimo, el enfoque, la energía y el comportamiento. Afecta los sentimientos, la motivación, la memoria, la atención e incluso el movimiento.
Por otro lado, los niveles bajos de dopamina pueden provocar falta de motivación, fatiga, comportamiento adictivo, cambios de humor y pérdida de memoria. La producción reducida de dopamina también está relacionada con el trastorno por déficit de atención, la depresión, la obesidad y otras afecciones médicas.
¡La buena noticia es que es posible aumentar la dopamina de forma natural! Puede aprender a utilizar sus procesos neurológicos participando en actividades que aumentan naturalmente los niveles de dopamina.
¡Antes de que te des cuenta, te sentirás mucho más motivado, más feliz, más saludable y más productivo!

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