¿Qué es el sueño REM y no-REM? | Fases del sueño

¿Qué son los sueños REM y no-REM? En este video te mostraré en que consiste estas dos fases del sueño y porqué son tan importantes. Junto a esto veremos cuál es el significado de REM y no-REM, y porqué le dicen así a los movimientos oculares.

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Fuentes: Porqué dormimos - Matthew Walker

0:00 Introducción
1:05 Los seres humanos NO DORMIMOS
1:34 SUEÑO PARADOJICO
2:21 Características del Sueño
3:58 Beneficios del sueño no-REM
5:10 Beneficios del sueño REM

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