25 MIN COMPLETE BOOTY WORKOUT + SPECIAL FIRE ROUND || At Home || ANKLE WEIGHTS OPTIONAL

Ciao a tutti!
Come ogni venerdì che si rispetti eccomi qui con un nuovissimo workout

Questo allenamento è focalizzato su due parti del corpo che amate molto e a due mesi dall’apertura del mi canale youtube ho voluto festeggiare riproponendovi la combo perfetta ma un pò più STRONG!

-Anticipo e ripeto che I round possono essere ripetuti anche 3 volte a seconda della vostra possibilità-

Primo round: 6 esercizi diversi in piedi totalmente on fire!

Secondo round: killer con cavigliere OPZIONALI (2kg l’una), comprenderà 8 esercizi.. so che per voi sarà un gioco da ragazzi come sempre!

Ultimo round o round a sorpresa sarà la ciliegia sulla torta 🎂

BUON DIVERTIMENTO! Perchè anche se “soffrirete” sarà un buon “male” che vi porterà a buoni risultati e a stare bene quindi sorridete sempre che siete bellissime/i anche quando “brucia” 💓
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Precauzioni: 
Prima di eseguire il workout devi accettarti di essere in buono stato di salute ed è opportuno farsi dare questa conferma quanto meno dal medico di famiglia che autorizzi la possibilità che non ci siano rischi a mettere il fisico sotto sforzo con la pratica di questi esercizi.
Per tanto nessuna responsabilità può essere riferita se l’utente procede senza questi fondamentali preventivi accertamenti e/o verifica.

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