Очень нежный хек, запеченный в духовке с простыми овощами. Вкуснятина.
Хек в духовке: https://youtu.be/0TsG7eX3z3o
Нам понадобятся (примерно 4 порции):
2-3 шт. - хек (около 500 гр.) или другая морская рыба
5-7 шт. - картофель
1 шт. - морковь
2 шт. - репчатый лук
10 гр. - укроп
по вкусу - специи и соль
Хек разморозить, при необходимости почистить, обрезать плавники и хорошо промыть. Порезать крупными порционными кусочками, посолить по вкусу, поперчить, можно добавить любимых специй. Оставить мариноваться на 15-20 минут.
За это время подготовить остальные продукты: картофель почистить и порезать небольшими кусочками, лук - полукольцами, морковь потереть на крупной терке. Укроп мелко порезать.
В горшочке (или в другой посуде для запекания) дно смазать растительным маслом. Выложить лук и морковь. Можно слегка поперчить и посолить. Следующий слой - #хек или любая морская #рыба. Верхний слой - картофель и порезанный укроп. Залить водой так, чтобы она не покрывала картофель. Накрыть крышкой и запекать #вдуховке 35-40 минут. Температура 180 градусов.
Всё, очень вкусный #хеквдуховке готов. Приятного вам аппетита!
Понравился #рецепт – поставьте лайк под видео и поделитесь ссылкой на это видео со своими друзьями.
Подпишитесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCXY8MyFQs2j8kZBYEcQ1mwg?sub_confirmation=1
Первые блюда: https://www.youtube.com/watch?v=zrbNxIlq1jE&list=PLZ_UP27KwlkHHTsgmOkQUAoSqy82YHmuz
Вторые блюда: https://www.youtube.com/watch?v=oojHKb4tG1o&list=PLZ_UP27KwlkFgvS4waRF1gElXDCvmdOiJ
Салаты: https://www.youtube.com/watch?v=TjcRTryEwbg&list=PLZ_UP27KwlkFlcBNa3jWg7d-qbVWCRZ14
Закуски: https://www.youtube.com/watch?v=p3z-5m_pd10&list=PLZ_UP27KwlkG1xWEzvfr9YmCgHKaX71Ua
**************
Канал «Просто и вкусно» предлагает простые рецепты приготовления повседневных блюд. Это те рецепты, которые могут приготовить практически все, без особых навыков в кулинарии и из обычных продуктов. Здесь вы найдете простые блюда, которыми сможете порадовать своих близких и угостить друзей.
***************
Видео Очень нежный хек, запеченный в духовке с простыми овощами. Вкуснятина. канала Просто и вкусно!
Нам понадобятся (примерно 4 порции):
2-3 шт. - хек (около 500 гр.) или другая морская рыба
5-7 шт. - картофель
1 шт. - морковь
2 шт. - репчатый лук
10 гр. - укроп
по вкусу - специи и соль
Хек разморозить, при необходимости почистить, обрезать плавники и хорошо промыть. Порезать крупными порционными кусочками, посолить по вкусу, поперчить, можно добавить любимых специй. Оставить мариноваться на 15-20 минут.
За это время подготовить остальные продукты: картофель почистить и порезать небольшими кусочками, лук - полукольцами, морковь потереть на крупной терке. Укроп мелко порезать.
В горшочке (или в другой посуде для запекания) дно смазать растительным маслом. Выложить лук и морковь. Можно слегка поперчить и посолить. Следующий слой - #хек или любая морская #рыба. Верхний слой - картофель и порезанный укроп. Залить водой так, чтобы она не покрывала картофель. Накрыть крышкой и запекать #вдуховке 35-40 минут. Температура 180 градусов.
Всё, очень вкусный #хеквдуховке готов. Приятного вам аппетита!
Понравился #рецепт – поставьте лайк под видео и поделитесь ссылкой на это видео со своими друзьями.
Подпишитесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCXY8MyFQs2j8kZBYEcQ1mwg?sub_confirmation=1
Первые блюда: https://www.youtube.com/watch?v=zrbNxIlq1jE&list=PLZ_UP27KwlkHHTsgmOkQUAoSqy82YHmuz
Вторые блюда: https://www.youtube.com/watch?v=oojHKb4tG1o&list=PLZ_UP27KwlkFgvS4waRF1gElXDCvmdOiJ
Салаты: https://www.youtube.com/watch?v=TjcRTryEwbg&list=PLZ_UP27KwlkFlcBNa3jWg7d-qbVWCRZ14
Закуски: https://www.youtube.com/watch?v=p3z-5m_pd10&list=PLZ_UP27KwlkG1xWEzvfr9YmCgHKaX71Ua
**************
Канал «Просто и вкусно» предлагает простые рецепты приготовления повседневных блюд. Это те рецепты, которые могут приготовить практически все, без особых навыков в кулинарии и из обычных продуктов. Здесь вы найдете простые блюда, которыми сможете порадовать своих близких и угостить друзей.
***************
Видео Очень нежный хек, запеченный в духовке с простыми овощами. Вкуснятина. канала Просто и вкусно!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![](https://i.ytimg.com/vi/a1CQMc9xb0U/default.jpg)
![Жареная рыба уже в прошлом! Знакомая из Одессы научила, МИНТАЙ теперь готовлю только ТАК на ужин](https://i.ytimg.com/vi/31WfEY44ZL8/default.jpg)
![Хочешь всех УДИВИТЬ вкусом? Вкуснее РЫБЫ я не ел! Хек с овощами в духовке.](https://i.ytimg.com/vi/iHkwCtxni28/default.jpg)
![Классический салат с тунцом. Вкуснятина!](https://i.ytimg.com/vi/kDTjOIYd_Hs/default.jpg)
![7 очень вкусных рецептов с баклажанами. Закуски, салаты, вторые блюда.](https://i.ytimg.com/vi/oApzN_VM3IE/default.jpg)
![Очень вкусный и нежный хек// Детское меню](https://i.ytimg.com/vi/a4XeC5GBzf8/default.jpg)
![Сом. Два быстрых рецепта: сом жареный и сом в духовке с овощами. Вкуснятина!](https://i.ytimg.com/vi/rFCKXDBTXC8/default.jpg)
![Очень Просто, но как Вкусно!Хек запеченный с овощами в духовке, хек под шубой](https://i.ytimg.com/vi/Wnk27e0y8Ik/default.jpg)
![Тушеные куриные желудки с луком и морковью. Вкуснятина!](https://i.ytimg.com/vi/s1-BNLCfic8/default.jpg)
![Салат с молодой капустой, сыром, яблоком и изюмом. Вкуснятина!](https://i.ytimg.com/vi/b22UR3fbKFQ/default.jpg)
![Картошка-гармошка, три простых и вкусных рецепта! Картошка в духовке в фольге.](https://i.ytimg.com/vi/JPWuLPkoeCo/default.jpg)
![Хек не жарю и не запекаю, получается сочно, полезно и вкусно](https://i.ytimg.com/vi/6tDdeQqw2m8/default.jpg)
![ВКУСНЕЕ РЫБЫ НЕТ, с овощами в духовке! Самая СОЧНАЯ! Ужин прекрасный!](https://i.ytimg.com/vi/LnuWuwUedWw/default.jpg)
![Вкуснее рыбы нет. Рыба с овощами в духовке. Хек. Вкусный ужин. There is no tastier fish.](https://i.ytimg.com/vi/cLwrKGOkP_0/default.jpg)
![Супер вкусные оладьи из кабачков с ветчиной и сыром. Быстро, легко и сытно.](https://i.ytimg.com/vi/S4_mdOowoak/default.jpg)
![Легкое летнее овощное рагу. Всего несколько простых сезонных овощей.](https://i.ytimg.com/vi/TIaTKQkUUgc/default.jpg)
![Хек в сливочном соусе](https://i.ytimg.com/vi/AAZQSo2KlqQ/default.jpg)
![Лучшее летнее блюдо в жару. Холодная окрошка с сельдью. Вкуснятина!](https://i.ytimg.com/vi/bhTpvxLM6_0/default.jpg)
![Рыба по - французски! Вкуснота невероятная!](https://i.ytimg.com/vi/hJ6UBS-n7Bw/default.jpg)
![Постный ОВОЩНОЙ СУП с шампиньонами за 30 МИНУТ](https://i.ytimg.com/vi/rcFwD0hKrfI/default.jpg)