КАК ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС? 🆘Читай описание👇🏻 #выпадениеволос #выпадаютволосы #уходзаволосами

ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ. ЧТО ДЕЛАТЬ? 😫

Если вы замечаете, что волосы стали тоньше, реже, «лезут» при каждом расчесывании или мытье — не стоит тратить время на шампуни, маски и волшебные баночки 🙅🏻‍♀️

❗️Настоящая причина выпадения ВНУТРИ ОРГАНИЗМА❗️
Поэтому первое, с чего стоит начать — это АНАЛИЗЫ ☝🏻

🧪 Анализы при выпадении волос: какие нормы на самом деле важны?

1️⃣ Ферритин
Самая частая причина выпадения.
➡ Цель: не ниже 70 мкг/л. Если ниже 70 волосы уже могут сыпаться

2️⃣ Щитовидка (ТТГ, св. Т4, св. Т3)
Дефицит = волосопад + усталость.
➡ Идеал: ТТГ 1,5-2 мМЕ/л, св. Т4 и св. Т3 в верхней трети референса.

3️⃣ Витамин D (25-ОН)
Критически важен для фолликула.
➡ Цель: 60–80 нг/мл (а не 20–30, как для костей).

4️⃣ Цинк, Медь, Селен
Антиоксидантная защита + синтез кератина.
➡ Цель: в середине референса или выше.

5️⃣ Белковый статус (Общий белок, Альбумин)
Строительные кирпичики для волос.
➡ Общий белок не ниже 73–78 г/л, Альбумин выше 45 г/л.

6️⃣ ОАК (общий анализ крови)
Важно не только смотреть гемоглобин!
➡ Ключ: MCV выше 87, MCH выше 27 — исключаем скрытый дефицит B9, B12 и железа.

7️⃣ Инсулин натощак
Гиперинсулинемия = выброс андрогенов 👉🏻 выпадение.
➡ Цель: ≤ 6 мкЕд/мл.

❗️ А если у вас залысины на висках и речь идёт об андрогенной алопеции, к этим анализам важно добавить:

🔹 Общий и свободный тестостерон
🔹 ДГТ (дигидротестостерон) — главный гормон, повреждающий фолликул
🔹 ГСПГ (SHBG) — связывает тестостерон, показывает реальную биодоступность
🔹 Эстрадиол (E2) — баланс с андрогенами
🔹 Пролактин — его повышение усиливает выпадение
🔹 ДГЭА-S — андрогены надпочечникового происхождения
🔹 ЛГ, ФСГ — оценка гипофизарной регуляции

📌 Именно эти показатели помогут понять, идёт ли выпадение из-за дефицитов или из-за гормонального сбоя — и подобрать грамотную стратегию восстановления 🙏🏻

#волосы #волосыуход #уходзаволосами #выпадениеволос #выпадаютволосы #густыеволосы #здоровыеволосы #длинныеволосы #отращиваюволосы #косметикадляволос #сывороткадляволос #маскадляволос #окрашиваниеволос #дляволос

✅🔔 Если было полезно — ставьте л@йк и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, у меня ещё больше полезной и важной информации для здоровья волос, кожи и всего женского организма

📲 А также присоединяйтесь ко мне на других площадках, чтобы получать больше полезных рекомендаций и напоминаний о том, как заботиться о себе 👇🏻
• Телеграм-канал о здоровье: https://t.me/unatuna22
• Блог в Instagram: https://www.instagram.com/una.tuna
• Группа ВКонтакте: https://vk.com/unatuna.online

Кликабельные ссылки вы найдёте в шапке профиля канала ❤️

Видео КАК ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС? 🆘Читай описание👇🏻 #выпадениеволос #выпадаютволосы #уходзаволосами канала Евгения Колодкина UNATUNA