Сахар. Андрей Беловешкин

В интервью о сахаре раскрыты темы:
Почему нам нравиться сладкое с детства: уровень обмена веществ ( биохимия) уровень нейромедиаторов ( дофамин), уровень эволюционной защиты.
Биохимия сахара: что происходит с организмом. Сахарные качели: краткосрочная и долгосрочная перспектива. Гликация и ее последствия для женщин
Соки. В чем их опасность. Как правильно есть фрукты.
Скрытый сахар
Формирование сахарной зависимости на гормональном уровне . Почему отказаться от сладкого сложнее чем бросить курить
Восстанавливаем чувствительность к дофамин: поэтапная схема.
Почему метод замены не раьотает
Почему фруктоза страшнее глюкозы: ее действие на организм . Дозировки фруктозы
Схемы бжу для похудениях и поддержания
Завтрак и тяга к сладкому. Каким должен быть идеальный завтрак
Прерывистое голодание

Видео Сахар. Андрей Беловешкин канала Online health and fitness