Swami Ramdev से जानिए योग और आयुर्वेदिक उपायों से कैसे करे बिगड़े पाचन को परफेक्ट

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इन दिनों लोगों को पेट फूलने की परेशानी का खूब सामना करना पड़ रहा है, जिसे ब्लोटिंग कहते हैं। ऐसे लोगों का डायजेशन सुबह के वक्त तो ठीक रहता है लेकिन दिन ढलने और खाने-पीने के साथ ही पेट में सूजन आ जाती है। ऐसे में इसे कंट्रोल करने के लिए रोजाना  मंडूकासन, गोमुखासन सहित ये योगासन करें।
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