아침 공복에 참 좋은 찐채소 요리, 속 편안하게 하루를 시작하세요!

🙋🏻‍♀️ 안녕하세요!💕
어떤 음식으로 아침을 시작하세요? 밤 사이 깨끗하게 비워진 아침 공복은 조금 다르게 챙겨 보세요.

정제된 곡류나 육류, 복잡한 재료로 만든 달콤한 드레싱 없이 십자화과 채소를 포함한 나만의 '하루하루 야채박스'를 만들어 보세요. 십자화과 채소는 브로콜리와 양배추 외에 콜리플라워, 배추, 케일, 청경채, 무 등이 있어요.

나만의 하루하루 야채박스를 다양한 채소로 만들고 아침에 일어나 야채박스 하나를 따뜻하게 챙기는 일, 이 작은 습관이 여러분의 삶을 보다 건강하고 행복하게 만들거예요.
👩🏻‍🍳 필요한 재료들
호박
당근
브로콜리
양배추
올리브오일
소금
후추
두부
들기름
간장

#아침공복음식 #하루하루야채박스 #서정아야채찜

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