Después de los 60, evita estos 5 hábitos comunes para vivir más de 90 años

🔴 Después de los 60, evita estos 5 hábitos comunes para vivir más de 90 años | Consejos de longevidad para adultos mayores
¿Quieres aumentar tus posibilidades de vivir una vida larga y saludable después de los 60? En este video, descubrirás los 5 hábitos perjudiciales que debes abandonar para mejorar tu salud y longevidad. Aprenderás por qué el sedentarismo, el aislamiento social, una dieta monótona, ignorar la salud mental y resistirse a adaptar tu entorno pueden acortar tu vida, y las alternativas saludables que puedes implementar hoy mismo.

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🩺 DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Este contenido es solo para fines informativos y educativos, no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico antes de realizar cambios significativos en tu estilo de vida.

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