한식 + 지중해식 = 최강 다이어트 식단 (다이어터 당뇨인 필수시청)

지중해식은 유네스코 무형 문화재로 지정될 만큼 세계 최고의 건강식입니다. 특히 다이어트와 제2형 당뇨에 탁월한 효과가 있습니다.

그러한 지중해식의 장점과 한식의 장점을 결합하면 최강의 건강한 다이어트 식단이 됩니다. 이번 영상에서는 한식을 지중해식처럼 먹는 방법 7가지를 알려드릴게요!
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