УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ | ТРЕНИРОВКА ДОМА | LEGS WORKOUT

Моё видео "Как начать бегать и не бросить?":
https://youtu.be/vyBzbAEgDxw
Моё видео "Я не ела сладкого 30 дней":
https://youtu.be/oHEsVUPbz_M
Моё видео " Как родители РАЗРУШАЮТ наши жизни"
https://youtu.be/nVUWOrWT3wQ
Моё видео "ХУДЕЕМ В НОГАХ ЗА 5 МИНУТ ДОМА | УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ | LEGS WORKOUT"
https://youtu.be/0DbXl93xHDU

Подписывайся на меня в Instagram 🤗 - @a_olhovskaya_a
https://www.instagram.com/a_olhovskaya_a/
Эффективный комплекс упражнений на ноги, который мне очень помог, мы сегодня с вами и научимся делать. Тренировка дома это реально.

Я не просто покажу вам эти упражнения, а я покажу вам как делать упражнения правильно, вплоть до того, что вы поймёте где какая мышца у вас будет напрягаться.
Итак за дело - начинаем нашу тренировку!

Видео УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ | ТРЕНИРОВКА ДОМА | LEGS WORKOUT канала Анастасия Ольховская