#110 ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ. Убираем гaлифе.

Это простое на первый взгляд упражнение поможет не только протестировать мышцы, участвующие в ходьбе, но и быстро восстановит слабые мышцы. Работа с мышцами обеспечивающих стабилизацию тазобедренных, коленных суставов, а также с мышцами тазового дна.
Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.
http://www.somatics-yoga.by/
https://vk.com/somaticaonline
https://www.facebook.com/groups/somatikaonline/

Видео #110 ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ. Убираем гaлифе. канала Татьяна Сахарчук