Как ваши ноги предупреждают вас о проблемах с печенью

Сегодня мы научимся диагностировать состояние печени по стопам. Конечно, хочу сразу сделать оговорку: мы не говорим о постановке медицинского диагноза – для этого нужно обратиться к врачу и пройти необходимые обследования. Но эти признаки помогут вам заметить потенциальные проблемы с печенью на ранней стадии.
Давайте рассмотрим несколько важных индикаторов. Первый признак – маленькие красные и коричневые точки на коже. Они могут быть разного размера, иногда с характерным блеском, и обычно появляются на нижней части ног. Это признак нарушения кровообращения, который часто связан с проблемами печени. Хотя такие же точки могут появляться при диабете и других заболеваниях.
Внешний вид нижней части ног и стоп может многое рассказать об общем состоянии здоровья человека. Ведь сердцу нужно прокачивать кровь до самых стоп, а затем возвращать её обратно через сосудистую систему. При проблемах с печенью или сердцем часто возникают нарушения кровообращения, и они наиболее заметны именно в этой части тела из-за её удаленности от сердца. Даже при диабете неврологические проблемы чаще всего проявляются в стопах и кистях рук – частях тела, максимально удаленных от сердца.
На нижней части ног можно заметить красновато-коричневые пятнышки, а также сосудистые звездочки, или как их еще называют, паучковые невусы – они особенно характерны для цирроза печени. При циррозе в организме накапливается избыток эстрогена, который влияет на сосудистую систему. Поэтому на ногах появляются варикозные вены и сосудистые звездочки.
Следующий признак – трещины на пятках. Обычно они указывают на дефицит витамина B3 или омега-3 жирных кислот. Почему? Потому что одна из функций печени – производство желчи и помощь в усвоении жирных кислот. И не только омега-3, но и жирорастворимых витаминов А и Е, которые влияют на состояние кожи. Витамин B3 тоже очень важен для кожи, как и другие витамины группы В – они участвуют в работе ферментов, особенно связанных с белками. При дефиците B3 развивается пеллагра, при которой появляется множество кожных проблем.
Зуд стоп, особенно на подошвах, обычно говорит о застое жидкости в печени. Это может быть связано с застоем желчи, что приводит к накоплению гистаминов. При застойных явлениях в печени также может возникать боль или воспаление в подошве стопы. Люди часто принимают это за плантарный фасциит, хотя на самом деле проблема в печени. Еще один симптом – горячие стопы, это тоже признак нарушения работы печени.
Неприятный запах ног – тоже показательный симптом. Почему? Когда печень не справляется с детоксикацией, токсины выводятся через кожу. Обычно при проблемах с печенью у человека неправильное питание, и весь организм переполнен шлаками, особенно толстый кишечник и почки – всё это выходит через кожу. Невозможно иметь больную печень и при этом здоровые почки или кишечник. Если страдает один орган, обычно проблемы возникают во всей системе.
Отеки с образованием ямок – когда вы надавливаете пальцем на нижнюю часть ноги, и там остается вмятина – это признак задержки жидкости, что часто связано с проблемами печени.
Грибок ногтей на ногах также часто встречается у людей с проблемами печени. Это происходит из-за нарушения микрофлоры кишечника, что приводит к чрезмерному росту грибков и дрожжей на поверхности тела. Поэтому у таких людей часто бывает перхоть, псориаз и грибок ногтей.
Ногтевое ложе – как на руках, так и на ногах – становится белым. Обычно исчезает лунула (полумесяц у основания ногтя). Побеление происходит из-за нарушения кровообращения в ногтевом ложе.
Что же вызывает проблемы с печенью? Причин много. Одна из главных – побочные эффекты лекарств. Другая – избыток сахара в рационе, особенно кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Термически обработанная пища тоже играет роль: если вы питаетесь в основном консервами, которые прошли пастеризацию, и не едите ничего сырого, это со временем сильно нагружает печень и почки.
Отсутствие овощей в рационе, особенно в сочетании с употреблением нездоровой пищи, лишает организм необходимых ферментов и антиоксидантов. Чрезмерное употребление алкоголя – это, конечно, очевидный фактор. Но не все знают, что избыток белка тоже вреден. Когда вы потребляете слишком много белка, в организме накапливаются азотистые отходы. Со временем это перегружает печень и почки, создавая сильный стресс для органов. Поэтому при повреждении печени или почек рекомендуется уменьшить количество белка и увеличить потребление овощей.
Спасибо за просмотр! Если вам нравится этот контент, подписывайтесь на канал, и я продолжу делиться с вами полезной информацией.

Видео Как ваши ноги предупреждают вас о проблемах с печенью канала Dmitri Shabanov