Главный секрет правильного и ЭФФЕКТИВНОГО жиросжигания!
Мышечная гипертрофия – это в первую очередь увеличение мышечной массы и площади поперечного сечения каждой отдельной мышечной клетки. Увеличение размера связано с увеличением ширины отдельных мышечных волокон. И сердечная, и скелетная мышцы адаптируются к регулярным нагрузкам: адаптация – это один из самых важных аспектов, связанных с тренировками. Организм имеет способность приспосабливаться к возрастающим нагрузкам. Увеличивая рабочие нагрузки, которые превышают текущие показатели мышечного волокна, мы стимулируем ткани к росту. Для роста мышц нужны два основных компонента – стимуляция и восстановление. Восстановление мышечного волокна происходит после тренировки, пока мышцы находятся в режиме покоя. Новые мышечные волокна производятся, чтобы заменить и восстановить поврежденные. Миофибриллярная гипертрофия. Гипертрофия мышц саркоплазматического типа.
Видео Главный секрет правильного и ЭФФЕКТИВНОГО жиросжигания! канала Chăm sóc sức khỏe vlog
Видео Главный секрет правильного и ЭФФЕКТИВНОГО жиросжигания! канала Chăm sóc sức khỏe vlog
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Хватит бездействовать, пора делать. Мотивация К Спорту](https://i.ytimg.com/vi/eA9jXe19Yvc/default.jpg)
![Самый титулованный спортсмен/ Майкл Фелпс/ Чемпион рекордов](https://i.ytimg.com/vi/JF8g6s2byaU/default.jpg)
![Он Бежал 3 ДНЯ Без Остановок/ Dean Karnazes/Ультрамарафонец](https://i.ytimg.com/vi/pJRuRhS6g1Y/default.jpg)
![Для Чего и Когда нужно заниматься Кардио?!](https://i.ytimg.com/vi/eUpzRdd_930/default.jpg)
![Бесполезные и Опасные упражнения в тренажерном зале](https://i.ytimg.com/vi/jcpci6SAHxI/default.jpg)
![Сбежал из армии чтобы стать легендой](https://i.ytimg.com/vi/M4s0PBDxRnY/default.jpg)
![Его движения не фиксируют камеры/ Брюс Ли/ Вспоминаем легенду](https://i.ytimg.com/vi/CA5kksphbeU/default.jpg)
![Секрет мышечной памяти. Теперь можно не тренироваться!](https://i.ytimg.com/vi/CNdBegT1dYU/default.jpg)
![Самый быстрый человек в мире | 43км/ч](https://i.ytimg.com/vi/T2eX5yDUn_A/default.jpg)
![Самый сильный человек в истории! 2844 кг!](https://i.ytimg.com/vi/aKoowUS1GJM/default.jpg)
![Гипертрофия Мышечных волокон/Как Растут Мышцы/Как добиться разных типов Гипертрофии](https://i.ytimg.com/vi/hqI6Je3_GYw/default.jpg)
![Самая известная Российская теннисистка Мария Шарапова](https://i.ytimg.com/vi/1fKxmRVpZOw/default.jpg)
![Нет радости от жизни? Вот ПОЧЕМУ//Как повысить ТЕСТОСТЕРОН Мужчине](https://i.ytimg.com/vi/PSIJlx4XFE8/default.jpg)
![Не трать Время, проживая Чужую жизнь. Мотивация к Жизни](https://i.ytimg.com/vi/zt9KwaVqikc/default.jpg)
![Сколько нужно Повторений в Подходе упражнения для Наилучшего Результата?!](https://i.ytimg.com/vi/2915O0jib6w/default.jpg)
![Buổi sáng rèn luyện sức khỏe tốt với chạy bộ | Quan Vui Gym](https://i.ytimg.com/vi/eQF5uMU0EzA/default.jpg)
![Gym strong health beautiful body](https://i.ytimg.com/vi/VZXD7cX6Piw/default.jpg)
![Rèn luyện sức khỏe với Plank trực tiếp hàng ngày](https://i.ytimg.com/vi/ErFmkCabutY/default.jpg)
![Yoga on the sea of shining talent | Life Health](https://i.ytimg.com/vi/F1g6flAOOU0/default.jpg)
![Yoga Life Doesn't Wait | Life Health](https://i.ytimg.com/vi/Rspnusbspew/default.jpg)