Сгибание предплечья в кроссовере одной рукой #тренировкарук #бицепс
Тренировка рук.
Целевые мышцы: Двуглавая мышца плеча, Плечевая мышца.
Видео Сгибание предплечья в кроссовере одной рукой #тренировкарук #бицепс канала Алексей Дружинин - Онлайн Тренер
Целевые мышцы: Двуглавая мышца плеча, Плечевая мышца.
Видео Сгибание предплечья в кроссовере одной рукой #тренировкарук #бицепс канала Алексей Дружинин - Онлайн Тренер
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
21 октября 2024 г. 18:00:01
00:00:20
Другие видео канала
Разгибание предплечья в наклоне с гантелью #тренировкарук #трицепс
Тяга гантели в наклоне #техникаупражнения #тренировкаспины #мышцыспины #сильнаяспина #мощнаяспина
Шраги со штангой #техникаупражнения #тренировкаспины #тренировкашеи #трапеции #большаяшея
Сколько калорий в орехах? #грецкийорех #миндаль #арахис #кешью #фисташки #перекус #полезнаяеда
Тяга каната на заднюю дельту #техникаупражнения #тренировкаплеч #большиеплечи #задняядельта
Отжимания в тренажере #тренировкарук #тренировкатрицепса #трицепс
Подъем диска перед собой #техникаупражнения #тренировкаплеч #передняядельта #большиеплечи
Клетчатка - Продукты с клетчаткой #дляпищеварения #полезнаяеда #полезнаяпища #опитании
Персональный тренер Алексей Дружинин
Тяга блока горизонтальная - Обратный хват #техникаупражнения #тренировкаспины #широкаяспина
Армейский жим в тренажере Смита #техникаупражнения #тренировкаплеч #дельты #плечи
Разгибание предплечья в кроссовере - с канатом одной рукой #тренировкарук #тренировкатрицепса
Тяга рычажная одной рукой #техникаупражнения #тренировкаспины #широкаяспина #мышцыспины
Шраги с гантелями сидя #техникаупражнения #тренировкаспины #трапеции #качаемшею #тренировкашеи
Типы мышечных волокон - Медленные и быстрые мышечные волокна.
Махи гантелями в стороны #техникаупражнения #тренировкаплеч #большиеплечи #дельты
Упражнение «Гуд Монинг» или Наклоны со штангой на спине #техникаупражнения #тренировкаспины
Армейский жим штанги сидя #техникаупражнения #тренировкаплеч #средняядельта #мышцыплеч
Махи в стороны в тренажере #техникаупражнения #тренировкаплеч #средняядельта #большиеплечи
Сколько белка в орехах? #грецкийорех #кедр #пекан #макадамия #бразильскийорех #протеин #веган