Медитация для расслабления и сна 🌙 «Разрешаю себе отдых» | Вечерняя практика спокойствия #медитация

✨ Эта медитация поможет вам отпустить усталость, снять внутреннее напряжение и мягко перейти в состояние покоя.
🌙 Она особенно подходит для вечера или перед сном, когда хочется расслабиться и восстановить силы.

Во время практики мы вместе сделаем дыхательную настройку, отпустим накопленное за день и позволим себе просто быть.
Отдых — это не слабость, это забота о себе.

🌿 Слушайте эту медитацию каждый раз, когда чувствуете усталость или тревогу.
Со временем вы научитесь входить в состояние спокойствия намного быстрее.

🙏 Подписывайтесь на канал, чтобы слушать больше медитаций, аффирмаций и нейронастроев.
💫 Больше практик и поддержки — в моём Telegram-канале (ссылка в описании в шапке профиля).

#медитация #сон #расслабление #отдых #вечерняяпрактика #гармония #аффирмации #нейронастрой

Видео Медитация для расслабления и сна 🌙 «Разрешаю себе отдых» | Вечерняя практика спокойствия #медитация канала Пространство Екатерины Самойловой