睡觉前念诵此咒语，你将摆脱恐惧

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耆那教咒语可消除恐惧
睡前念诵耆那教咒语有助于平复思绪，缓解恐惧。这种做法可以带来平和与安宁，让您安然入睡。强大的耆那教咒语可帮助您消除恐惧。念诵此咒语可净化灵魂，带来平和。

如何念诵：-
寻找安静的地方：选择一个安静祥和的地方，您可以舒适地坐着，不受任何干扰。
舒适地坐着：以舒适的位置坐着，最好是盘腿坐。
闭上眼睛：闭上眼睛，深呼吸几次，放松身心。
专注于咒语：专注于咒语的字句。您可以大声念诵或在心中默念。
重复咒语：念诵 Namokar 咒语几次，最好是 108 次，如果需要，可以使用念珠来计数。
想象和平：念诵时，想象自己被明亮、平静的光线包围，感到受到保护，没有恐惧。

念诵咒语的好处：-
减少恐惧：咒语有助于平静心灵，缓解任何恐惧或焦虑。
促进和平：它带来一种宁静和内心的平和感，有助于安然入睡。
净化灵魂：经常念诵可以净化灵魂，促进精神成长。
增强积极性：它培养积极的思想和情绪，有助于整体健康。

通过在睡觉前经常念诵这个咒语，你可以明显减少恐惧和焦虑，从而获得更平和、更安宁的睡眠。

将这个强大的耆那教咒语融入你的夜间习惯，体验其镇静和减少恐惧的好处。
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