Кому по тыкве?

Всем привет! Меня зовут Аня. Мне 7 лет. Это лето я провела на даче и проводила огородные эксперименты. В этом видео я и мои любимые игрушки хотим рассказать Вам о тыкве.

Кукурбита (латинское название тыквы) и Туки (от древнеславянского «тук» или "тыки", что значит голова) пришли в гости к Юми и рассказали о себе.

В тыкве содержится огромная концентрация  каротина и витаминов. Мякоть тыквы богата витамином D, который, как известно, ускоряет рост и усиливает жизнедеятельность детей.
Витамин Т (карнитин) участвует в одной из важнейших функций - выработке энергии. А также в процессе построения новых клеток и обмена веществ.
Карнитин, витамины Т, В11, ВТ - это все названия, под которым известно данное витаминное вещество. Карнитин не является на 100% витамином в классическом понимании этого термина, а все потому, что самостоятельно вырабатывается почками и печенью. Однако зачастую этого бывает недостаточно для нормальной работы организма и запасы витамина Т нужно пополнять.
Для чего организму карнитин
Витамин Т участвует в одной из важнейших функций - выработке энергии. А также в процессе построения новых клеток и обмена веществ. Он выступает своеобразным "транспортом" для жирных кислот, позволяя им проникать внутрь клеток, где в митохондриях осуществляется процесс образования энергии для жизнеобеспечения организма.
Кроме того, карнитин:
1. сам по себе способствует сжиганию жировых запасов;
2. выводит из организма шлаки;
3. стимулирует умственную деятельность ;
4. способствует наращиванию мышц;
5. снижает уровень холестерина в крови;
6. понижает гиперактивность щитовидной железы;
7. полезен для мужчин.
8. а также оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает иммунитет.

Симптомы недостатка витамина Т:
1.хроническая усталость;
2.потеря работоспособности;
3.раздражительность;
4.плохой сон;
5.резкий набор веса;
6.повышение давления.

● Клетчатка тыквы легко усваивается  даже ослабленный болезнью организм и блюда из тыквы врачи рекомендуют для профилактического и лечебного питания.
● Тыква благоприятно воздействует на процесс кроветворения в нашем организме благодаря содержанию в себе фосфора, железа и солей меди. Поэтому её употребление рекомендуется как профилактика атеросклероза и малокровия.
● Также тыква оказывает неоценимую помощь при лечении заболеваний почек (мочегонный эфффект), печени заболеваний жёлчного пузыря, сердечнососудистых заболеваний, при подагре, гастритах, коликах, ожирении, расстройствах сна и нарушении обмена веществ.
● Тыквенный сок несёт отличное жаждоутоляющее воздействие и параллельно с этим успокаивающе влияет на нервную систему, применяется при лечении ожогов и экзем =, а также используется как хорошее мочегонное средство.
Отвар из тыквы с добавлением меда помогает при нервных расстройствах и бессоннице.
Еще одним бонусом употребления тыквы станет здоровая и красивая кожа. Если печеную тыкву совместить с полезным жиром, то каротиноиды хорошо растворяются и хорошо усвоятся, превратившись в организме на витамин А, который укрепляет слизистые и улучшает состояние кожи, готовя их к зиме – чтобы кожа не высушивалась, не обветривалась, а сезонные обострения воспалительных заболеваний желудка и кишечника быстро переходили в состояние ремиссии.
Полезно употреблять свежевыжатый сок во время простуды и гриппа, поскольку этот напиток поможет укрепить иммунитет.
Тыквенные семена используют для лечения болезней печени, как антигельминтное средство. Из-за большого содержания цинка тыква может справиться с угревой сыпью на лице и теле, жирности волос и перхотью.

Диетологи рекомендуют употреблять тыквенное масло для улучшения работы печени, предстательной железы, желчного пузыря, оно способствует нормализации перистальтики кишечника. Регулярное употребление тыквенного масла поможет сохранить крепкий иммунитет вплоть до старости.
Вред тыквы
Овощ не рекомендуют употреблять при тяжелой форме сахарного диабета. Сок сырой тыквы противопоказано пить при гастрите с пониженной кислотностью, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Использовались материалы:
1. Овощные блюда, Самсонова А.В.
2. Сайт о растениях http://www.pro-rasteniya.ru
3. Сайт Здоровое питание http://edazdorov.ru
4. История овощей в России, или, какие овощи ели наши предки http://www.svdeti.ru/index.php?option=com_k2&view=item&id=4216:ovoshchi-predkov&Itemid=96&tmpl=component&print=1

Видео Кому по тыкве? канала Анна, Пэты и Бубу