Muitas novidades e mudanças em nosso estilo de vida na Noruega🇳🇴

Olá, eu sou Alex Dias e neste vídeo eu falo sobre as mudanças no nosso estilo de vida.
Basicamente nós estamos praticando mais exercícios físicos e nos alimentando saudável. Também falo sobre algumas novidades que acontecerão recentemente. O vídeo está um pouco mais longo do que de costume.
Porém está muito rico de informações sobre nós e a Noruega.

Bem, apesar de ser primavera na Noruega, nessa época do ano costuma chover bastante. Honestamente eu não gosto muito porque o tempo fica muito e escuro. Em outras palavras fica bem tedioso os nossos dias rs
Então resolvemos dirigir até um shopping próximo de nossa cidade.
O plano era passear um pouco e comprar algumas roupas para nós e para o Noah.
Porém não imaginávamos que o shopping estaria tão lotado de pessoas.
Era tanta gente que estava até difícil de caminhar.
Mas foi legal porque saímos de casa um pouco.

Porque às vezes é tão difícil mudar velhos hábitos?
Por exemplo, mudar comportamentos não muito saldáveis como má alimentação e falta de exercícios físico, parar de reclamar da vida, pensar mais positivo e até mesmo acordar mais cedo.

Obviamente que a palavra mudança engloba diferentes situações de nossas vidas cotidiana.

Por muito tempo eu fiquei meio que acomodado e vivendo repetidamente a mesma coisa todo santo dia.
Parecia que eu estava presos em um loop temporal sem fim.
Foi então que eu e a Johanna resolvemos mudar muita coisa em nossas vidas.
Tivemos muitas conversas sobre isso antes de começar essas mudanças.
A um mês atrás eu e a Johanna resolvemos tirar muitos hábitos ruins de nosso cotidiano. Começamos uma dieta saudável, páramos de usar celulares e assistir tv em excesso, lemos um livro por semana e praticamos exercício com mais frequência.
Sim você não ouviu errado, mesmo com a perna quebrada a Johanna pratica alguns exercícios físicos.
Claro que de macieira mais limitado.
Você já parou para pensar que às vezes usamos muita tecnologia e comemos muitas besteiras?

A alguns anos atrás o mundo não tinha toda essa tecnologia e variedades de comidas rápidas e as pessoas viviam até mais felizes. Obviamente que não podemos dizer que era uma época perfeita e sem problemas.
Mas aparentemente nessa época as pessoas não ficavam presas em celulares ao vês de passar um tempo com amigos e família.

É inegável que o mundo moderno trouxe muita prosperidade e conforto.
Porém é inegável que também trouxe muitos problemas com todo esse progresso.
Então precisávamos contorna isso e tentar usufruir de todas essas maravilhas tecnológicas da melhor maneira possível ,sem prejudicar nossa saúde mental e física.

#FamíliaNórdica #Noruega #Mudanças #Europa #Oslo #Saúde
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Track: Kozah - Cali4nia [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream: http://ncs.io/Cali4nia
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
instagram.com/spiringmusic
https://spoti.fi/3bC4nNQ
https://soundcloud.com/user-57630131
https://www.youtube.com/channel/UCGWp...
Music provided by NCS BEST OF: https://youtu.be/mMlxTFVQRdo
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Miss You by Sarah Jansen https://soundcloud.com/sarahjansenmusic
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/l-miss-you
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/iYYxnasvfx8
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
► Music by: Niwel - Bad Love : https://soundcloud.com/niwel-516897768
► Niwel - Bad Love [NCS BEST OF]:https://youtu.be/DE_PqAXwOvg
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Track: Marin Hoxha - Nostalgic (feat. Hannah Pisani)
Free download / Stream: jupitamusic.com/nostalgic/
Music provided by NCS BEST OF: https://youtu.be/E1WO3mre408

Видео Muitas novidades e mudanças em nosso estilo de vida na Noruega🇳🇴 канала Família Nórdica