Nhạc Thiền - Âm sen tĩnh lặng -giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ #nhacthien #nhacchualanh

Một nghiên cứu cho thấy rằng nghe nhạc thiền chỉ 30 phút mỗi ngày trong 8 tuần có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng lo âu và trầm cảm. Những người tham gia nghiên cứu cũng cho biết họ cảm thấy thư giãn và bình tĩnh hơn sau khi nghe nhạc.

Видео Nhạc Thiền - Âm sen tĩnh lặng -giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ #nhacthien #nhacchualanh канала Tiếng Vọng Liên Hoa