Вправи для спини і хребта. Збереження здоров'я хребта. Частина #9

Марія Бурмака спілкується з лікарем ортопедом травматологом, вертебрологом Федором Олійником про здоров'я хребта. Бесіда з лікарем в 11 частинах. В частині #9 розповідається про вправи для хребта, які можна робити на роботі і в транспорті.

Частина #1 Чому болить спина? Що таке протрузія і як вона виникає? https://youtu.be/FVxSdCP0S30
Частина #2 Як правильно лікувати спину? Який спосіб лікування хребта обрати? https://youtu.be/uws9ZLlZwnw
Частина #3 Чому болить голова? Причини головного болю в хребті? https://youtu.be/6GSUNFLFQo4
Частина #4 Чому болить спина? Що таке протрузія і як вона виникає? https://youtu.be/FVxSdCP0S30
Частина #5 Як правильно сидіти. Правильна осанка при сидінні. https://youtu.be/QTw_DTatLeA
Частина #6 Як тримати спину рівно? Чи можна використовувати корсет для спини?https://youtu.be/SuOMKdCffuE
Частина #7 Профілактика здоров'я спини. Як тримати хребет здоровим. https://youtu.be/wCy8GxYYiHY
Частина #8 Обережно! Самолікування може бути небезпечним! https://youtu.be/dbIkwAkHVLI
Частина #10 Здоров'я шиї. Як зберегти здоров'я шиї і вправи для шиї. https://youtu.be/2iDcuMPlAVc
Частина #11 Як правильно спати. Як вибрати подушку. https://youtu.be/mZBS45qPmdA
Відеозйомка, монтаж і оздоблення каналу Greenlight-studio
https://www.youtube.com/c/Greenlight-studioUa

Видео Вправи для спини і хребта. Збереження здоров'я хребта. Частина #9 канала Медичний центр "Медіол"