太極八法五步完整教學

# 亓麗老師太極八法

00:00 全套演示
02:46 第一節 起勢
03:47 第二節 左棚勢 右捋勢 左擠勢 雙按勢
05:24 第三節 右採勢 左挒勢 左肘勢 右靠勢
06:35 第四節 右棚勢 左捋勢 右擠勢 雙按勢
08:07 第五節 左採勢 右挒勢 右肘勢 左靠勢
09:18 第六節 進步左右棚勢
10:28 第七節 退步左右捋勢
11:19 第八節 左移步左擠勢 左移步雙按勢
12:20 第九節 右移步右擠勢 右移步雙按勢
13:16 第十節 退步左右採勢
14:11 第十一節 進步左右挒勢
14:58 第十二節 右移步右肘勢 右移步右靠勢
15:46 第十三節 左移步左肘勢 左移步左靠勢
16:35 第十四節 中定左右獨立勢
17:34 第十五節 十字手
18:17 第十六節 收勢

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