Lähtökohtaiset toistoalueet eri treeniliikkeille

Kun treeniohjelmalla on saatu kaikki muu paikalleen, on edessä kenties hauskin vaihe, eli liikkeiden valinta eri lokeroihin. Tässä toistoalue, eli käytettävän vastuksen määrä tarjoaa hyvän lähtökohdan.

https://www.instagram.com/punttisaaga/
https://www.facebook.com/punttisaagaKeskusteluketjuni Pakkotoisto.comissa:https://keskustelu.pakkotoisto.com/threads/mikko-ellm%C3%A9n-punttisaaga.133387/
Punttisaaga-podcastit Soundcloudissa, Spotifyssa ja muillakin suosituimmilla alustoilla

Valmennuspalvelutiedustelut: ellmen.mikko@gmail.com

Leg 30´s:
https://www.youtube.com/watch?v=e-Huf8YxQ4M

Видео Lähtökohtaiset toistoalueet eri treeniliikkeille канала Punttisaaga