晨練v.s.晚練，什麼時候運動對減脂更有效？早上運動效果比較好是真的嗎？｜減肥、運動時間、減脂、運動迷思 ft. 威力

什麼時候減脂才是最有效的？說到運動的時間，我們想到的可能都會是 #早上訓練，畢竟我們熟知的世界名人、富豪，幾乎都有早晨運動的習慣。那麼究竟早上、晚上運動有差別嗎？到底是差多少呢？今天的影片就要來告訴你研究怎麼說！並且也會以教練的觀點，告訴你該怎麼把這項實驗結果運用在自己的訓練中喔！
📌 超核心好康道相報📌

⌚️ 超核心 x Amazfit 超優惠團購只到 7/8｜指定錶款75折，再送品牌錶帶！
👉🏻 https://lihi2.com/JabDY

🥛快帶上長輩來運動！推薦好友加入超核心，就有機會把樂維根高蛋白帶回家！前十名保證領取，先搶先贏！👉🏻 https://lihi2.com/j5tOR/YTvideo

📌 超核心品牌資訊 📌

🔥 超核心場館資訊 👉🏻 https://hypercore.com.tw/gym
🔥 超核心全新 APP 👉🏻 https://onelink.to/z3u8kz （在手機點選）
🔥 品牌合併聲明 👉🏻 https://hypercore.com.tw/blogs/807
📌 超核心線上課程 📌

💡 超核心 x 楊承樺「運動者必知的運動營養學」線上課程正式開課！還有一波優惠價！💡
還有一波優惠價👉🏻https://bit.ly/3yONomQ
點我看課程介紹👉🏻https://bit.ly/3alriz0

💡「胸、背、肩腿完整訓練動作庫」好評熱賣中！💡
立即使用優惠價購買👉🏻https://bit.ly/3NYavQT
三分鐘學會啞鈴划船👉🏻https://bit.ly/3O1tsCd

💡「壺鈴怎麼練？ 最完整的壺鈴線上課程」 超核心全新單元開課啦！💡
更多資訊👉🏻https://bit.ly/3xu0aqg

💡《你的遠端私人教練，從零開始的增肌訓練課程》💡
https://lihi1.com/RKqL9/youtube

00:00 單元介紹
00:53 研究介紹
01:42 測量種類和方式
02:16 數據結果
04:35 研究總結
05:39 結論與建議
07:16 補充說明
08:00 好運大禮包

🚩超核心專屬合作優惠🚩

到樂維根 The Vegan & 果果堅果 Gogonuts
結帳頁面輸入專屬代碼「hypercore」
即享 The Vegan 全館 9 折、Gogonuts 92 折優惠！
專屬連結👉🏻👉🏻https://www.thevegan.com.tw?sl-ref=hypercore

到噢雞雞胸肉蝦皮賣場
結帳頁面輸入專屬代碼「gosthc」
即享全館雞胸肉 95 折 👉🏻https://shp.ee/vm6b3ti
-
✉️合作洽談聯繫信箱 contact@hypercore.com.tw
-
👇🏻馬上預約體驗教練課👇🏻
https://hypercore.com.tw/free-trial
-
超核心高價值內容
https://hypercore.com.tw/blogs
超核心 Instagram
https://lihi1.com/Pd6mG/youtube
超核心 Facebook
https://lihi1.com/nVKTB/youtube

Видео 晨練v.s.晚練，什麼時候運動對減脂更有效？早上運動效果比較好是真的嗎？｜減肥、運動時間、減脂、運動迷思 ft. 威力 канала 超核心健身中心 Hypercore Fitness