MARMITA DA SEMANA PARA EMAGRECER CERTO (2 CARDÁPIOS DIFERENTES) / ALMOÇO SAUDÁVEL

MARMITAS DA SEMANA PARA EMAGRECER CERTO (2 CARDAPIOS DIFERENTES)

cardápio 1 : frango recheado, macarrão de legumes e molho de tomate caseiro

cardápio 2: omelete, arroz integral e lentilha com legumes.

dica: eu não costumo congelar ovo, costumo guardar por até 3 dias na geladeira.

RECEITA COTAGE
https://youtu.be/xsmmsdg_VnE
#marmitafitness #drikaoliveira #almoçosaudavel


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Um Grande Beijo e até o próximo vídeo😘!

Drika😀

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Artista: http://audionautix.com/

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