Vitamin (विटामिन) || Vitamins A, B, C, D, E, K with tricks || use and source of vitamin

Vitamin (विटामिन) || Vitamins A, B, C, D, E, K with tricks || use and source of vitamin
Vitamin ऐसे कार्बनिक Compound है जो हमारे शरीर के Metabolism के लिए बहुत ही आवश्यक है।
हमारा शरीर खुद से Vitamin नहीं बना पाता है इसलिए इनकी कमी हम भोजन से पूरी करते है।
1. Water Soluble vitamin
Water Soluble Vitamin Store नहीं किये जा सकते।
यह हमारे शरीर में ज्यादा देर तक नहीं रहते।
2.Fat Soluble Vitamin
Fat Soluble हमारे शरीर में आसानी से Store किये जा सकते है।
यह Fatty Tissues में Store होते हैं।
Fat Soluble Vitamin हमारे शरीर के अंदर बहुत दिनों तक ये महीनो तक
भी रह सकते है।   
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