Ich koche jedes Wochenende Brokkoli, Blumenkohl und Reis so! Top 3 Rezepte!

Ich koche jedes Wochenende Brokkoli, Blumenkohl und Reis so! Top 3 Rezepte!

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Guten Tag! Leckeres und ungewöhnliches Rezept für Brokkoli mit Blumenkohl. Urlaubsfreunde haben mir beigebracht, wie man diesen leckeren Gemüseauflauf mit Reis macht. Jetzt ist dieses Rezept für Brokkoli und Blumenkohl in meiner Familie sehr beliebt geworden. Die Zubereitung eines solchen Gemüsegerichts nimmt nicht viel Zeit in Anspruch und das Gericht erweist sich als sehr saftig und duftend, absolut jeder mag es!

Rezepte 1.

Zutaten
1 Tasse Reis
Salz
1 Brokkoli
Pflanzenöl
1 Zwiebel
1 Karotte
1 Pfeffer
4 Eier
2 Knoblauchzehen
Koriander
Olivenöl
100 Gramm (3,5 oz) Kirschtomate
100 Gramm (3.5 oz) Mozzarella-Käse für Pizza

4 EL Mayonnaise oder Joghurt
2 TL Sojasauce
Petersilie
Dill
Salz

Rezepte 2

Zutaten
1 Tasse Reis
Salz
30-40 Gramm (1-1.5 oz) Butter
1 Blumenkohl
1 Zwiebel
Olivenöl
1 Pfeffer
2 Knoblauchzehen
Pfeffer
2 EL Tomatenmark
1/2 Tasse Wasser
1-2 TL Zucker
Thymian
100-150 (3-5 oz) Gramm Kirschtomate
Rezepte 3

Zutaten
1 Tasse Reis
1/4 TL Kurkuma
1 TL Olivenöl
250 Gramm (1/2 lb) Brokkoli
250 Gramm (1/2 lb) Blumenkohl
2 EL Milch
100 Gramm (3.5 oz) Käse
4 EL saure Sahne
Basilikum, Ingwer, Paprikaflocken
1 Knoblauchzehe
Tomaten
Semmelbrösel

Guten Appetit! Es ist sehr lecker!

Sie können absolut alle Fragen zum Rezept stellen-ich werde Ihnen auf jeden Fall in den Kommentaren antworten.

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Brokkolirezepte, die meine Zuschauer lieben:

Das Lieblingsrezept meines Mannes für ein Abendessen mit Brokkoli.🔝 Einfaches und gesundes Rezept!
https://youtu.be/MYObnbHhxIw

Lieblings Hähnchenfilet Rezept! Schnell, einfach, nützlich und sehr lecker!
https://youtu.be/NiMYBMVBgu0

Verwendete Musik aus der Bibliothek https://www.epidemicsound.com
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