Йога для Беременных | 16 минут | Здоровая сипна

Урок для беременных уровня от нуля подойдет всем, кто ощущает дискомфорт и усталость спины на 2 и 3 триместре. В мягком темпе мы позаботимся о релизе спины, хорошем самочувствии и настроении.

Для практики вам потребуется: блок, плед, болстер для йоги (можно заменить объемным плотным одеялом, скрученным в нужную форму).
►►►►► КУРС «Йога для БЕРЕМЕННЫХ»◄◄◄◄◄

ЗАПИСЬ И ИНФО: https://evgeshayoga.com/marathons/14/...​
►►►►► Больше УРОКОВ от нуля со мной ◄◄◄◄◄

Раздел «Йога Online» ЗАПИСЬ И ИНФО: https://evgeshayoga.com/yoga-online​
►►►►► ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ ◄◄◄◄◄

INSTAGRAM : https://instagram.com/evgeshayoga/​
********************************

УРОКИ И ОБЪЯСНЕНИЯ:
Как делать Бакасану. Бакасана для начинающих в йоге
https://youtu.be/0ooLj7akSe0​

Утренняя йога | Зарядка для активного дня | 12 минут | Как легко проснуться:
https://youtu.be/-KZwYNOo6gw​
Йога активного дня | зарядка для активного дня | йога от нуля | 30 минут
https://youtu.be/Tt3NpDfukq0​
********************************
Instagram : https://instagram.com/evgeshayoga/​
WebSite: http://www.evgeshayoga.com

Видео Йога для Беременных | 16 минут | Здоровая сипна канала Evgesha Yoga