⚡️ Ovulation douloureuse : et si l’histamine était impliquée ?

🎧 Extrait du podcast Emancipées 🎧

Certaines femmes ressentent de grosses douleurs dans le bas-ventre au moment de l’ovulation, des migraines ou des troubles de l’humeur et du sommeil (entre autres) : or, l’histamine, molécule du système immunitaire que les personnes allergiques connaissent bien, est directement corrélée à la sécrétion d’oestrogènes.

C’est ce qui pourrait expliquer que les réactions liées à un excès d’histamine surgissent au moment du cycle où les oestrogènes sont au plus haut ! La bonne nouvelle, c’est que l’on peut faire baisser son taux d’histamine, en limitant notamment les aliments qui en contiennent, comme le chocolat.

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