What is Pre-workout meal ? Coolers for weight gain || 👉 ఏం తినాలి 💪? How to prepare oat meal 🍚

బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌గా ఓట్స్ తింటున్నారా.👉🍚
అయితే మీకోసమే.🤷🏼‍♂️
__________________________________________
.
.
.
చాలా మంది అల్పాహారంలో ఇడ్లి, దోస, ఉప్మా మొదలైన వాటికి బదులుగా ఓట్స్ తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఓట్స్‌ని తినడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. ముఖ్యంగా దీనిని తీసుకోవడం చాలా సులభం. దీనిని మనం వేగంగా చేసుకుని టైం కూడా సేవ్ చేసుకోవచ్చు. దానితో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు కలుగుతుంది.
__________________________________________Oats For Weight Gain ?
🔹
🔹
Yes. 100 gms of oats contain around 400 calories, 10 gms of fibre and about 17 gms of protein. So, it not can be eaten for gaining weight but also to increase muscle mass. To gain weight, you need to take oats with creamy yoghurt and full cream milk.
.
.
.
.
__________________________________________
👇
Follow for Instagram 🔗 : https://instagram.com/mr_mighty_fitness?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==

🔹
__________________________________________
Tages 🔹:
#tastyrecipes
#cook #mightytelugu #mrmightytelugufitness #gymmeal
#homemade
#foodie #telugufitneaa #teligufitnessvlogs
#recipes
#diet
#healthylifestyle
#homemadecooking
#yummy
#foodblogger
#delicious #oatmeal #pre-workout #preworkoutmeal #teluguvolger #telugufitness #telugudietreciep #weightgainmeal #postworkoutmeal #ots #oatsforweightlos #oatmealweightgain #musclemass #musclegrowth

Видео What is Pre-workout meal ? Coolers for weight gain || 👉 ఏం తినాలి 💪? How to prepare oat meal 🍚 канала Mr Mighty Fitness