Как дышать в кроле на груди. Фрагмент. Упражнение №6. Видео полностью смотрите по внутренней ссылке
Как просто разучивать дыхание в кроле на груди без досочки?! Здесь - все по шагам. Смотрите! Видео полностью: https://youtu.be/NfhrcjcD-To
Все видео курсы здесь https://swim4life.ru/swimming-training-programs
Группа в Телеграме https://t.me/tarakanovcoach Вступайте!
Пишите "хотел бы получить консультацию" и сразу присылайте свое короткое видео, как плывете, прямо с мобильника на 10-15 сек вид сбоку, под водой не надо.
Для моих подписчиков эта услуга стоит 900 рублей. Созвнонимся в Зуме и в течение 15 мин я прямо с экрана компьютера покажу основные ошибки, что надо поправить, не чем держать фокус внимания сейчас. Станет легче!
Как разучивать дыхание в кроле на груди?! В этом видео - все по шагам. Смотрите!
Но сначала - несколько важных уточнений:
Внимание! Данный способ разучивания дыхания в кроле на груди хорошо подойдет тем, у кого пластичные голеностопы! Если ваши ноги при плавании кролем на груди работают “топориком” и тянут назад, а не продвигают вперед, это видео не смотрите! Для вас есть другой способ, он показан в другом ролике.
Дыхание в кроле на груди надо разучивать только (!) после того, как вы научились плавать кролем на груди на задержке дыхания! Если станете разучивать одновременно и гребки, и движения ногами, и координацию, и дыхание - запутаетесь!
Комфортное дыхание в кроле на груди разучиваем с правильного плавания на спине! Никаких досочек!!! И именно - со спины!
Данное видео - лишь фрагмент полного видео курса по кролю на груди. Всю версию этого курса можно приобрести на сайте нашей школы плавания.
Подведем итог! Как мы вообще учим кроль на груди с нуля, чтобы это было проще и заняло как можно меньше времени (1.5-2 месяца по 3-4 тренировки в неделю)!
Учимся плавать кролем в полной координации на задержке дыхания хотя бы 5-7 метров
Учим дыхание со спины:
а) плывем правильно на спине
б) плывем правильно на боку, опираясь затылком на воду
в) плывем на боку, дышим, поворачиваем лицо в воду, и обратно - снова дышим
г) плывем на боку, делаем вдох, затем - лицо в воду, совершаем несколько гребков, потом - снова вдох.
д) сначала плывем медленно! По мере наработки навыка ускоряемся, а лицо поворачиваем уже не вверх, а вбок!
ОТЛИЧНЫХ ВАМ ТРЕНИРОВОК!
А кто запутался, присылайте короткое видео на 10-15 сек как сейчас плывете прямо на Вотсап нашей школы плавания, созвонимся, разберем ошибки, станет легче! До встречи!
Видео Как дышать в кроле на груди. Фрагмент. Упражнение №6. Видео полностью смотрите по внутренней ссылке канала Денис Тараканов
Все видео курсы здесь https://swim4life.ru/swimming-training-programs
Группа в Телеграме https://t.me/tarakanovcoach Вступайте!
Пишите "хотел бы получить консультацию" и сразу присылайте свое короткое видео, как плывете, прямо с мобильника на 10-15 сек вид сбоку, под водой не надо.
Для моих подписчиков эта услуга стоит 900 рублей. Созвнонимся в Зуме и в течение 15 мин я прямо с экрана компьютера покажу основные ошибки, что надо поправить, не чем держать фокус внимания сейчас. Станет легче!
Как разучивать дыхание в кроле на груди?! В этом видео - все по шагам. Смотрите!
Но сначала - несколько важных уточнений:
Внимание! Данный способ разучивания дыхания в кроле на груди хорошо подойдет тем, у кого пластичные голеностопы! Если ваши ноги при плавании кролем на груди работают “топориком” и тянут назад, а не продвигают вперед, это видео не смотрите! Для вас есть другой способ, он показан в другом ролике.
Дыхание в кроле на груди надо разучивать только (!) после того, как вы научились плавать кролем на груди на задержке дыхания! Если станете разучивать одновременно и гребки, и движения ногами, и координацию, и дыхание - запутаетесь!
Комфортное дыхание в кроле на груди разучиваем с правильного плавания на спине! Никаких досочек!!! И именно - со спины!
Данное видео - лишь фрагмент полного видео курса по кролю на груди. Всю версию этого курса можно приобрести на сайте нашей школы плавания.
Подведем итог! Как мы вообще учим кроль на груди с нуля, чтобы это было проще и заняло как можно меньше времени (1.5-2 месяца по 3-4 тренировки в неделю)!
Учимся плавать кролем в полной координации на задержке дыхания хотя бы 5-7 метров
Учим дыхание со спины:
а) плывем правильно на спине
б) плывем правильно на боку, опираясь затылком на воду
в) плывем на боку, дышим, поворачиваем лицо в воду, и обратно - снова дышим
г) плывем на боку, делаем вдох, затем - лицо в воду, совершаем несколько гребков, потом - снова вдох.
д) сначала плывем медленно! По мере наработки навыка ускоряемся, а лицо поворачиваем уже не вверх, а вбок!
ОТЛИЧНЫХ ВАМ ТРЕНИРОВОК!
А кто запутался, присылайте короткое видео на 10-15 сек как сейчас плывете прямо на Вотсап нашей школы плавания, созвонимся, разберем ошибки, станет легче! До встречи!
Видео Как дышать в кроле на груди. Фрагмент. Упражнение №6. Видео полностью смотрите по внутренней ссылке канала Денис Тараканов
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Как научиться плавать за 20 минут. Фрагмент. Видео полностью смотрите, кликнув по внутренней ссылке.](https://i.ytimg.com/vi/QJcLF5DKr0k/default.jpg)
![Научиться плавать с нуля за 20 минут Фрагмент Видео полностью смотрите, кликнув по внутренней ссылке](https://i.ytimg.com/vi/HXjafozOf-A/default.jpg)
![Как быстро научиться плавать. Фрагмент. Видео полностью смотрите, кликнув по внутренней ссылке.](https://i.ytimg.com/vi/sL28tY6iLpc/default.jpg)
![Фрагмент "Как научиться плавать с нуля!" Видео полностью смотрите, кликнув по внутренней ссылке.](https://i.ytimg.com/vi/FcvUrKiY5X8/default.jpg)
![Научиться плавать с нуля за 20 минут Фрагмент Видео. Полностью смотрите кликнув по внутренней ссылке](https://i.ytimg.com/vi/s_pLRc3Ce6I/default.jpg)
![Как научиться плавать с нуля! Фрагмент. Видео полностью смотрите, кликнув по внутренней ссылке.](https://i.ytimg.com/vi/Cz5WftSd34o/default.jpg)
![Как научиться плавать за 20 минут! Фрагмент. Видео полностью смотрите, кликнув по внутренней ссылке.](https://i.ytimg.com/vi/J1Fw2ysK7do/default.jpg)
![Пять Главных Шагов чтобы Научиться Плавать. Фрагмент. Видео полностью смотрите по внутренней ссылке](https://i.ytimg.com/vi/kwGL8ZvJtlc/default.jpg)
![5 Главных Шагов чтобы Научиться Плавать. Фрагмент. Видео полностью смотрите по внутренней ссылке](https://i.ytimg.com/vi/yb1CUu7EZyI/default.jpg)
![Как правильно дышать в кроле на груди Фрагмент урока Видео полностью смотрите по внутренней ссылке](https://i.ytimg.com/vi/sS_NF9tFXAo/default.jpg)
![Как разучивать дыхание в кроле. Фрагмент Упражнение №4 Видео полностью смотрите по внутренней ссылке](https://i.ytimg.com/vi/IBd0XIakKo0/default.jpg)
![Как разучивать дыхание в кроле. Фрагмент Упражнение №3 Видео полностью смотрите по внутренней ссылке](https://i.ytimg.com/vi/WzmYNgeA_pk/default.jpg)
![Дыхание в кроле - важные моменты. Фрагмент. Видео полностью смотрите по внутренней ссылке.](https://i.ytimg.com/vi/QEuVL3lakbA/default.jpg)
![Дыхание в кроле. Фрагмент. Видео полностью смотрите по внутренней ссылке](https://i.ytimg.com/vi/FNwpdlT1y0A/default.jpg)
![Как разучивать дыхание в кроле. Тизер. Видео полностью смотрите по внутренней ссылке.](https://i.ytimg.com/vi/WWNVxWRekFE/default.jpg)
![Плавание при болях в спине и шее. Тизер. Видео полностью смотрите по внутренней ссылке](https://i.ytimg.com/vi/EVAht0BLnJE/default.jpg)
![Как плавать при болях в позвоночнике. Тизер. Видео полностью смотрите по внутренней ссылке](https://i.ytimg.com/vi/r63M_TfYJsI/default.jpg)
![О расслабленной шее при плавании. Боли в спине. Тизер. Видео полностью смотрите по внутренней ссылке](https://i.ytimg.com/vi/sdgZ0bTK310/default.jpg)
![Фронтальная трубка. Плавание от боли в спине. Тизер. Видео полностью смотрите по внутренней ссылке.](https://i.ytimg.com/vi/32Jyhti7DwE/default.jpg)
![Как правильно плавать при болях в спине и шее. Тизер. Видео полностью смотрите по внутренней ссылке.](https://i.ytimg.com/vi/h_1LdbTqnrM/default.jpg)