Вы часто злитесь, раздражаетесь или нервничаете? Тогда это видео для вас.

Вы часто злитесь, раздражаетесь или нервничаете? Тогда это видео для вас.

С вами финансовый психолог, гипнолог – Наумов Виталий. Подпишись

Существует много инструментов, с помощью которых можно сбалансировать свое состояние.

Мы можем управлять тем, что мы осознаем, и что мы не осознаем, управляет нами.

Поэтому прежде всего важно вернуться в состояние здесь и сейчас, выйти в позицию наблюдателя, описать свое состояние, свои чувства, сформулировать позитивное намерение и взять ответственность за то, что вы можете сделать, чтобы прийти в ресурсное состояние

Самая простая практика осознанности, для формирования привычки быть здесь и сейчас и управления своим состоянием, как можно чаще задавать себе простые вопросы:

- что я сейчас делаю?
- что я сейчас чувствую?
- что я действительно хочу?
- что я могу сделать для этого?

Если ежедневно, в течение месяца развивать привычку быть осознанным осознанность, то можно будет заметить, что это умение переходит в навык и вы уже естественно управляете своим состоянием.

Учитесь быть здесь и сейчас, почувствуйте, что такое есть свобода быть собой.

Развивайте богатое мышление,
Записывайтесь на консультацию:

+7-908-63-11-911

Подробности на сайтах:
https://www.instagram.com/psynaumov/

https://www.b17.ru/naumov_vitaly/
https://skydzen.ru
https://vanaumov.ru
https://gipnolog.pro
https://www.prootnoshenya.ru

Видео Вы часто злитесь, раздражаетесь или нервничаете? Тогда это видео для вас. канала Виталий Наумов | Психолог миллионеров