Как не растолстеть во время беременности: 10 советов о том, как сохранить фигуру за беременность

Мои красивые! Один из самых главных вопросов для всех беременных - это как сохранить фигуру во время беременности, как не растолстеть во время беременности. Сегодня я хочу поделиться с вами мои советами, которые помогают мне не набирать лишний вес во время беременности:
Высыпаться
Каша по утрам
Не запивать еду водой
Маленькие порции, но почаще
Перекусы только полезные
Аккуратнее со сладким
Готовьте соусы сами
Легкие занятия спортом
Не наедаться на ночь
Верить в себя

Другие мои видео о беременности:

3D Узи (трёхмерное узи): https://www.youtube.com/watch?v=kTBKQioiV0M
Уход за кожей во время беременности: https://www.youtube.com/watch?v=v6Cc28O2_j8
Питание при беременности: https://www.youtube.com/watch?v=UNxUoEQQa8w
Ведение беременности: https://www.youtube.com/watch?v=OIueDTl-wKY&index=3&list=PL71qxYV4wS614DoZbx3t_DfKUiCc_paSM
Первый триместр: https://www.youtube.com/watch?v=Kndb2cnfv7U
Первые шаги при беременности: http://www.youtube.com/watch?v=ItmDVMVrv8c

Посмотреть мои фотки в INSTAGRAM https://instagram.com/_gingerbox_/
Связаться со мной в VK https://vk.com/gingermememe
Я в PERISCOPE http://www.periscope.tv/_gingerbox_

Видео Как не растолстеть во время беременности: 10 советов о том, как сохранить фигуру за беременность канала Ginger Box