Много Витаминов и Белка/Соевый Веганский Паштет

Углеводы
Углеводы в сое составляют 22-35 %, в их состав входят сахароза, декстрины, гемицеллюлозы, небольшое количество моносахаридов и клетчатка. Соя содержит мало крахмала (1-1.5 %).[14]
Микро- и макроэлементы
Минеральные вещества составляют 4-6 %[14]. В состав зольных элементов семян сои входят следующие макроэлементы (в мг на 100 г семян): калий — 1607, фосфор — 603, кальций — 348, магний — 226, сера — 214, кремний — 177, хлор — 64, натрий — 44, а также микроэлементы (в мкг на 100 г): железо — 9670, марганец — 2800, бор — 750, алюминий — 700, медь — 500, никель — 304, молибден — 99, кобальт — 31,2, йод — 8,2.
Витамины
В соевом зерне содержится целый ряд витаминов (в мг на 100 г): β-каротина — 0,15-0,20, витамина Е — 17,3, пиридоксина (В6) — 0,7-1,3, ниацина (РР) — 2,1-3,5, пантотеновой кислоты (В3) — 1,3-2,23, рибофлавина (В2) — 0,22-0,38, тиамина (В1) — 0,94-1,8, холина — 270, а также (в мкг на 100 г зерна): биотина — 6,0-9,0, фолиевой кислоты — 180—200.11

Большой привет всем людям с добрыми сердцами и открытой душой! Меня зовут Галина. Я рада приветствовать вас на своём канале! В плейлистах у меня помещены видео на разные темы. Всегда рада знакомству с новыми и искренними людьми. Заходите ко мне в гости - всегда рада новым подписчикам!
ИНТЕРНЕТ КАРТОЧКА ПРИВАТБАНКА В ГРИВНАХ 4731185615371595
КАРТОЧКА ВИЗА 4731185615432686
БОЛЬШОЕ СПАСИБО.
ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА ДЛЯ ЛИЧНЫХ СООБЩЕНИЙ galyna.yakovleva@gmail.com
➤ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСКАТЬ МОИ НОВЫЕ ВИДЕО ЛИРИКА,ПОЭЗИЯ,РЕЦЕПТЫ И МНОГОЕ ДРУГОЕ
➤Мой YouTube канал https://www.youtube.com/c/ГалинаЯковлеваОтпоэзиидокулинарии
➤ Страничка в Одноклассниках https://ok.ru/galina.yakovlva
➤ Страничка на ФБ https://www.facebook.com/profile.php?...
➤ САЙТ - Стихи Ру http://www.stihi.ru/avtor/yakovleva62
➤ Сайт - Проза Ру https://www.proza.ru/avtor/yakovleva62
Лучшая благодарность – Подписка на канал.
https://galinayakovleva.blogspot.com/
➤Оценки видео,репосты и комментарии! СПАСИБО ЗА ВСЁ!
➤Чтобы не потерять МОИ ВИДЕО - жми КЛАСС+ПОДЕЛИТЬСЯ.Оставляйте свои комментарии!
➤ВСЕ МОИ ВИДЕО - ЛИРИКА,ПОЭЗИЯ,РЕЦЕПТЫ И МНОГОЕ ДРУГОЕ СОБРАНЫ В ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПЛЕЙЛИСТЫ.
➤МОИ ИСКРЕННИЕ ПОЖЕЛАНИЯ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ВСЕХ ЖИЗНЕННЫХ БЛАГ!
➤ С уважением к Вам Галина Яковлева
#галинаяковлева #поэзия_кулинария #galynayakovleva

Видео Много Витаминов и Белка/Соевый Веганский Паштет канала Галина Яковлева. От поэзии до кулинарии.