AUTOMATISMI - reazione istintiva e veloce - 6 Azioni Da Studiare In Coppia Al Sacco

Gli automatismi sono una fra le funzioni avanzate del nostro cervello grazie alle quali il nostro tempo di reazione ad uno stimolo esterno può essere molto veloce. Sviluppare i giusti automatismi richiede tempo, dedizione e una tecnica corretta. Nel video ti mostro 6 azioni tutte da ripetere e studiare, in compagnia di una persona che si allenerà con te
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#Automatismi #Pugilato #boxing

0:00 Introduzione
0:17 Maurizio Sebastiani Maestro Benemerito FPI
1:03 FLESSOTORSIONE A SINISTRA, METTO GANCIO SINISTRO
1:22 10 massimo 15 ripetizioni poi vi date il cambio
1:50 FLESSOTORSIONE A SINISTRA, METTO GANCIO SX E GANCIO DX
2:18 FLESSOTORSIONE A SINISTRA, METTO GANCIO SX, GANCIO DX E GANCIO SX
3:26 FLESSOTORSIONE A DESTRA
4:40 SCHIVO CIRCOLARE A DESTRA, METTO DESTRO E GANCIO SX

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