Salto de Conciencia: "Como calmar la ansiedad y el miedo"

En estos momentos necesitamos más que nunca calmar la ansiedad y el miedo. No sólo por nosotros sino también por las personas que más nos importan.
Vamos a realizar unas sencillas prácticas de que nos permitan acceder a un estado de calma mental como forma de tratar la ansiedad y el miedo. Ya será a través del poder de la meditación. No vale hacerlo de cualquier manera. Es importante conocer bien los detalles y luego resolver las dificultades que surgen al empezar a practicar.

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