#101 Готовим Халву за 2 минуты, хумус и завтрак. ЗОЖ, ПП, ВЕГАН, Натуральное питание

Привет, друзья!
Сейчас на даче и собираюсь приготовить вкусную халву, домашний хумус и утреннюю кашку. Давайте приготовим вместе и будем пить чай!
За год питания натуральными продуктами мой размер изменился с 48 на 44.
А вот рецепт удивительно вкусного тортика без выпечки, без муки, сахара и яиц...и без масла
https://youtu.be/xGDOBL7Ra8s
Рецепт 1 Халва.
Для халвы нам понадобится 300 грамм кунжута. В качестве подсластителя я использую коричневый сахар, или 8 фиников. Финики добавляем позже. Сначала перемалываем кунжут в блендере или в кофемолке в однородную кашицу. Отбавляем немножко, чтобы потом добавить в хумус. А в оставшую часть добавляем сахар, меди или финики.
Нашу халву перекладывает в формочки для льда Утрамбовываем.
Можно положить в каждую штучку халвы арахис. Не обязательно убирать в холодильник, можно вытрясти из формочек сразу же после заполнения. Получается вкусная и полезная халва.
Представляется, с момента начала готовки не прошло даже 3 минут, а мы уже с вами наслаждаемся чаем с халвой.

Рецепт 2 домашний хумус.
Мы с вами когда перемалывали для халвы кунжут отложили 50 грамм для хумуса. Предварительно замочили на ночь стакан нута и отварили буквально 10 минут. Можно нут прорастить. Перемешиваем в блендере нут, кунжут, лимонный сок, полчайной ложки зиры. Добавляем 3 столовой ложки масла растительного. Я добавила кунжутного. Можно оливкового или любого.
Если блендер не очень хорошо перемалывает - добавьте бульон, в котором варился нут.

Ем конфеты и худею. 3 минуты и 2 инградиента
https://youtu.be/_Nl5dJCZ6Is
Конфеты от которых попа не слипнется
https://youtu.be/3G0uwGkVSmE

Видео #101 Готовим Халву за 2 минуты, хумус и завтрак. ЗОЖ, ПП, ВЕГАН, Натуральное питание канала Галя Дмитриева. Едим полезно.