ANSIEDADE | O QUE É E COMO LIDAR | EMANUEL ARAGÃO

O que é exatamente a ansiedade?
Como lidar com ela?
O que é um ataque de pânico?
Como lidar com um desses eventos?
Como enfrentar a ansiedade na sua vida?
O que a neurociência afetiva nos diz a esse respeito?
E a psicanalise?
Como diferenciar os tipos de ansiedade?
Existe diferença entre o medo e a ansiedade?
Como enfrentar a ansiedade e o medo?

Um vídeo muito legal sobre pânico, do Alain de Botton:
https://www.youtube.com/watch?v=lbJv4AiDatg

O texto base do Jaak Panksepp:
https://amzn.to/3madA2h

Emanuel Aragão
Filosofia | Psicanálise | Autoescrita

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