30นาที weight training ก้นเด้ง! LEGS & BUTT WORKOUT
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
OPPO Inspiration Challenge
Pilates on สาด - แม่ฮ้างมหาเสน่ห์
5 นาที Bear Workout ออกกำลังกายในท่าหมีให้กระชับทั่วตัว
10นาที Pilates แบบง่ายๆ Wholesome Trainer by Pocky Wholesome
7 นาที ปั้นร่อง 11 หน้าท้องลีน STANDING ABS
เต้นเพลง OMG - New Jeans แบบฉบับชาว CP FIIT
"HARD CARRY" GOT7 ver. สับขา สับใจ
Pink Venom Squat Challenge แบบเต็มเพลง
ท่าสร้าง6แพคง่ายๆ EASY 6pack WORKOUT
30 นาที Sofa Cardio แบบ Super Extra Low Impact
มาแล้วว...คลิปเปิดตัว Uniqlo Sport
10 min Standing Pilates ยืนสวยๆ ก้นต้นขากระชับ
20 นาที Easy Body Step Training ก้น ต้นขา ท้อง เอว หลังแขน ครบจบด้วยสเต็ป
ธาตุทองซาวด์ Cardio Dance
4นาที Stretching Flow
8 นาที Abs Pilates ก่อนเข้านอน รูทีนบนเตียง
10 นาที CARDIO DANCE เต้นระหว่างรอซักผ้า
8mins abs challlenge หน้าท้องปัง แถมเมนูอัพพลังก่อนออกกำลังกาย
10นาที Low Impact Power Pilates ไม่กระทบเข่า กับ โปรทริว่า แบล็คซีดส์ (PROTRIVA BLACK SEEDS)
30นาที Office Syndrome ทำได้ที่บ้าน แรงบันดาลใจจาก เจนนิเฟอร์ วอลเตอร์ส หรือ She-Hulk
10 นาทีเบิร์น Fat ตรงจุด ตาม DNA ง่ายๆ ทำได้ทุกวัน