Стрес: як навчитися ним керувати

Спілкуючись з громадськими організаціями, ми неодноразово чули про потребу у психологічній підтримці. Скільки б зустрічей зі спеціалістами чи спеціалістками не влаштовували, запит все одно залишається, тож цього разу ми вирішили спробувати новий формат і разом з психотерапевткою та коучем Іриною Прим'як підготували серію коротких вебінарів спеціально для тих, хто гуртується в організації, щоб допомагати іншим.

У першому відео слухайте про:
00:52 - Як стрес впливає на здоров'я та якими є ознаки гострого та хронічного стресу;
07:24 - 10 способів керувати стресом;
15:22 - Як підтримати людину, яка переживає стрес;
19:33 - Техніки, які допомагають знизити рівень стресу.

Переглядайте відео та підписуйтеся на наш канал, аби побачити наступні вебінари, записані в межах проєкту «Діалог громадянського суспільства на всі голоси», який ми втілюємо за підтримки жіночого фонду filia.die frauenstiftung та Федерального міністерства закордонних справ Німеччини.

Видео Стрес: як навчитися ним керувати канала Ukrainian Women's Fund | Український Жіночий Фонд