【-30㎏】服のサイズがＸＬからＳへ！痩せてよかったこと5選【#11】【ダイエット】

#ダイエット　#筋トレ
前回の動画
https://youtu.be/pbnK4VvnMms
ダイエットで最大30㎏の減量を達成した後、痩せてよかったなって思ったことをお話しさせていただきました

Xアカウント
https://x.com/CH6479817371926

動画に使用させていただいている素材
フリーBGM DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info/
いらすとや
https://www.irasutoya.com/

0:00　開始
0:46 　見た目の変化
1:41 　周りからの反応
2:39 　生活習慣の改善
4:25 　知識と経験
5:54 　前向きな考え方
7:03 　エンディング

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