【一緒にやってみよう】腰痛・肩こり改善！女性や子供、アマチュアゴルファーにもおすすめのエクササイズ！

在宅ワークが増えて運動不足になっている人も多いと思います！
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【一緒にやってみよう】腰痛・肩こり改善！女性や子供、アマチュアゴルファーにもおすすめのエクササイズ！
▼目次▼
0:00 オープニング
1:11 女性向けエクササイズ
5:12 男性向けエクササイズ
7:00 肩こりに効くエクササイズ
11:01 ゴルフに役立つエクササイズ
15:13 子供の運動不足解消に
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